EsenyurtBelediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, 9 Şubat Dünya Sigarayı BırakmaGünü dolayısıyla seminer düzenledi. Kadın Sosyal Yaşam Merkezi’nde, KlinikPsikolog Cem Hocaoğlu tarafından verilen seminere, kadınlar büyük ilgigösterdi. Katılımcılara sigara bağımlılığının nedenleri ve bağımlılıktan kurtulmayollarının anlatıldığı seminerde, sigarayı bırakma sürecinde uzman desteğinin deönemine değinildi.

“SİGARAYI BIRAKMA SÜRECİNDE UZMANDESTEĞİ ÇOK ÖNEMLİ”

Sigarayıbırakma sürecinde alınan uzman desteğinin önemli olduğunu söyleyen KlinikPsikolog Cem Hocaoğlu, “Bağımlılık, uyarıcıya karşı koyamadığımız arzumuzdur.Bütün bağımlılıklar böyle. Sigara bağımlılığı da şartlanmadan geçer. Sigaraiçenlerin akciğerler baloncuklarının dolu olması, bu kişileri, hastalıklardariskli gruba koymaktadır. Öncelikle sigaranın size ve çevrenizdekilere zararverdiğinin farkına varmalısınız. Sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde, eylemegeçmelisiniz. Kalıcı bir sonuç alabilmeniz için bu eylemi sürdürün. Bu nedenleben 100 gün kuralını öneriyorum. Sigaranın etkilerini vücudunuzdan atabilmenizve kendinizi bu duruma alıştırmanız için 100 güne ihtiyacımız var. Sigarayıbırakmaya karar verdikten sonra uzman desteği almalısınız. Hastanelerde bulunanbağımlılık merkezlerine başvurarak, doktor kontrolünde ilaç kullanımına da başlayabilirsiniz.İlaç kullanımı ve uzman desteği, hem kontrollü bir şekilde ilerlemenizisağlayacak hem de bırakma sürecinizi hızlandıracaktır” dedi.

Yapılankonuşmanın ardından seminer, soru ve cevap bölümüyle sona erdi.